近身防衛課程-在壓力中練習自我保護

11/30協會完成近身防衛課程。這堂課的核心，在於「觀念」與「面對威脅時的反應」。
教官一開始便提醒：只要提高警覺、保持觀察，就能避免大部分危險。許多學員因此意識到，防身其實是從衝突發生前就開始了。
逼真演練帶來最深的學習
在情境演練中，由學員互相扮演攻擊者，壓迫感極強。有學員說：「明知道是練習，但對方逼近的那一刻還是會僵住。」
正是因為這種真實壓力，大家才發現：
防衛與反擊不是本能反射，而是必須透過練習才能在恐懼中行動。
缺乏訓練時，人往往會僵住；而透過演練，才能讓身體記住「如何脫身」。
幾個關鍵觀念
• 不握拳、雙手前伸：保護頭部，也保留降溫與判斷空間。
• 360 度防禦與攻擊脆弱部位：格擋後，以掌根或踢擊製造逃離空間，而非讓自己受傷。
• 面對武器的不同應對：
• 鈍器：迅速貼近、壓制攻擊手
• 銳器：保持視線，以背包等物品阻擋
在法律界線內保護自己
教官提醒，防衛原則在於：先阻擋、確認攻擊意圖，再反擊脫困。
課程讓學員理解，真正的自我保護不是逞勇，而是在危險中保持冷靜、做出能讓自己安然脫困的選擇。
感謝每位認真投入的學員，也謝謝教官的專業指導。